Les femmes rêvent-elles plus que les hommes ?...........

Les femmes rêvent-elles plus que les hommes ? Rêve-t-on davantage en couleur qu'en noir et blanc? Comment s'en souvenir ?... La réponse à toutes les questions que vous vous posez...

En fait il faut commencer par le début : le sommeil a une fonction réparatrice, récupératrice.
Il possède trois phases, le sommeil lent léger, le sommeil lent lourd et enfin le sommeil paradoxal (période de rêves).
Chaque cycle dure environ 1 h 30 à 2 h, donc nous rêvons plusieurs fois dans la nuit. On peut comparer notre cerveau à un ordinateur dans ce cas, le rêve ayant une fonction de défragmentation, c'est-à-dire, durant le rêve, nos souvenirs se mettent en place.
Chez les bébés le rêve a pour fonction de mettre en place la mémoire. D'ailleurs, plus on vieillit, moins on rêve.
Le rêve est encore peu connu, mais sa fonction principale est de réorganiser les souvenirs que nous avons accumulés dans la journée. Il peut aussi évoquer des malaises que l'on a dans la vie, tout comme nos bonheurs quotidiens, ils sont l'expression la plus claire de ce que nous sommes.

Le rêve est nécessaire à la vie, sans rêve nous mourons. Nous avons besoin de rêver afin que notre cerveau effectue sa ''maintenance quotidienne''.

Combien de temps rêve-t-on en moyenne ?

La fréquence des rêves est déterminée exclusivement par le souvenir que nous en avons.
Un individu " normal " rêve en moyenne 100 minutes par nuit.
Plus on s'avance dans la nuit, plus la durée des rêves s'allongent.
Le premier serait de 10 minutes, le second de 20, le troisième et le quatrième de 30.

Bien - sûr ses chiffres ne s'appliquent pas à chaque individu.

Il y a des plus ou moins " bons " rêveurs.

Combien de rêves fait on par nuit ?

Au cours des rêves, le temps s'écoule au même rythme que celui de la vie courante.
Il arrive cependant que certains rêves se déroulent beaucoup plus rapidement que dans la réalité et font traverser une multitude d'événements en quelques secondes, essentiellement lors de réveil provoqué.
C'est la cas notamment d'un sommeil interrompu par une sonnerie dont le rêve se prolonge et trouve son épilogue en un très court laps de temps.
Admettons par exemple que le téléphone sonne. Il nous faudra très peu de temps pour nous réveiller et sortir de notre rêve. Mais pourtant cette sonnerie va provoquer de nombreuses situations oniriques. (Course poursuite dans une gare, le train démarre, il siffle.....)

Est-ce que tout le monde rêve ?

Certaines personnes se souviennent de leurs rêves, d'autres pas.

Chez la plupart des individus, la durée des rêves correspond à environ 100 minutes par nuit, avec des effets d'amnésie plus ou moins importants.

Plus on se réveille à un moment proche du Sommeil Paradoxal et plus la probabilité sera grande que l'on se souvienne du rêve. Si l'on se réveille donc pendant la seconde partie de la nuit, on aura plus de chance de se souvenir de ses rêves que si l'on se réveille dans la première partie, tout simplement car la durée du sommeil profond s'allonge en fin de nuit alors que le sommeil léger tend à disparaître lors des derniers cycles du sommeil.


Les bébés rêvent-ils ? De quoi ?

Les bébés ne rêvent pas.
Les nouveau-nés consacrent la moitié de leur sommeil à enregistrer et à inscrire dans leur cerveau l'ensemble des nouveautés de la journée.
C'est ce qui explique les différents mimiques faciales (sourires..) de leur sommeil.




A partir de quel moment les enfants commencent-ils à rêver?

Les rêves apparaissent vers l'âge de 7 ans.
Avant cet âge, le contenu onirique n'est pas très riche.
L'enfant n'est pas capable de construire des récits imaginaires: ses songes sont surtout composés d'impressions et de sensations, parfois terrifiantes. Ce qui explique l'origine des cauchemars.

Les médicaments ont-ils une influence sur nos rêves ?

Certains traitements médicamenteux de la dépression, les Imao (inhibiteurs de la monoamine-oxydose) notamment, suppriment en effet les rêves, d'une manière partielle ou totale.